5.0 km | 00:33:43 | 06:42/km日期: 2022-10-05 20:05 - 平均心率: 112 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'21" / 08'03" / 06'37" / 06'13" / 05'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+02'26") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'03" | 00:15'24" |
3 | 06'37" | 00:22'01" |
4 | 06'13" | 00:28'14" |
5 | 05'19" | 00:33'33" |
5.0 | 08'07" | 00:33'44" |