5.2 km | 00:27:35 | 05:15/km日期: 2015-10-06 21:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'19" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'21" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'16") | 414 / 414 |
2 | | 04'40" (+00'53") | 614 / 1029 |
3 | | 06'25" (+02'38") | 484 / 1514 |
4 | | 04'20" (+00'33") | 552 / 2066 |
5 | | 06'36" (+02'49") | 484 / 2550 |
6 | | 04'01" (+00'14") | 564 / 3115 |
7 | | 06'54" (+03'07") | 480 / 3595 |
8 | | 03'47" | 583 / 4178 |
9 | | 07'11" (+03'24") | 487 / 4666 |
10 | | 03'50" (+00'03") | 565 / 5231 |
11 | | 01'16" | 7 / 5239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'21" | 00:10'40" |
3 | 05'18" | 00:15'58" |
4 | 05'21" | 00:21'19" |
5 | 05'21" | 00:26'40" |
5.2 | 03'50" | 00:27'35" |