Alan Tsang Ping Yin 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

8.4 km | 00:50:24 | 05:57/km

日期: 2015-10-08 22:20 - 總爬升: 112 m - 地點: 油塘藍田上路斜 - 天氣: 熱 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'15" / 06'33" / 05'52" / 04'05" / 06'33" / 06'20" / 06'37" / 05'58" / 05'15" /

10月累積里程 : 207.64 km

rebook Red 累積 : 183.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

悠跑andy, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'33"	00:12'48"
3	05'52"	00:18'40"
4	04'05"	00:22'45"
5	06'33"	00:29'18"
6	06'20"	00:35'38"
7	06'37"	00:42'15"
8	05'58"	00:48'13"
8.4	05'16"	00:50'35"

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