5.2 km | 00:28:44 | 05:33/km日期: 2022-10-07 05:24 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'27" / 05'41" / 05'31" / 05'37" / 04'50" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'20") | 167 / 5167 |
感冒😷喉嚨好痛
別人說什麼都不重要
生活是你自己的 與他人無關
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.66 km 
Nike 飛馬39 累積 :
508.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'41" | 00:11'08" |
| 3 | 05'31" | 00:16'39" |
| 4 | 05'37" | 00:22'16" |
| 5 | 04'50" | 00:27'06" |
| 5.2 | 05'10" | 00:27'58" |
ricky tseng 說推
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