蔡伊鈞 2022/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡伊鈞
ID 714328

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11.5 km | 01:12:24 | 06:19/km

日期: 2022-10-07 18:26 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'26" / 06'59" / 06'35" / 06'41" / 06'44" / 06'19" / 05'55" / 05'22" / 05'34" / 06'02" / 05'51" / 06'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'59"	00:14'25"
3	06'35"	00:21'00"
4	06'41"	00:27'41"
5	06'44"	00:34'25"
6	06'19"	00:40'44"
7	05'55"	00:46'39"
8	05'22"	00:52'01"
9	05'34"	00:57'35"
10	06'02"	01:03'37"
11	05'51"	01:09'28"
11.5	06'25"	01:12'25"

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