蔣世傑 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔣世傑桃園
ID 314916

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5.0 km | 00:33:21 | 06:36/km

日期: 2022-10-10 15:21 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'36" / 06'26" / 06'24" / 06'24" / 07'01" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+00'12")

991 / 991

2

06'32"

(13'02")

06'27" (+00'06")

1011 / 2002

3

06'24"

(19'26")

06'21"

1005 / 3008

4

06'24"

(25'50")

06'22" (+00'01")

1004 / 4012

5

07'01"

(32'51")

07'01" (+00'40")

999 / 5012

6

00'18"

(33'09")

06'05"

49 / 5061

10月累積里程 : 54.96 km

迪卡儂 1111 累積 : 568.4 km

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張家瑋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'26"	00:13'02"
3	06'24"	00:19'26"
4	06'24"	00:25'50"
5	07'01"	00:32'51"
5.1	04'50"	00:33'09"

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