7.0 km | 01:05:29 | 09:23/km日期: 2022-10-11 18:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 07'21" / 08'17" / 09'09" / 08'26" / 08'57" / 11'36" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+03'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" (+03'53") | 967 / 6967 |
| 8 | | 12'09" (+04'24") | 2 / 6969 |
| 9 | | 10'04" (+02'19") | 4 / 6974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'17" | 00:15'38" |
| 3 | 09'09" | 00:24'47" |
| 4 | 08'26" | 00:33'13" |
| 5 | 08'57" | 00:42'10" |
| 6 | 11'36" | 00:53'46" |
| 7.0 | 11'38" | 01:05'07" |
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