10.0 km | 00:53:07 | 05:18/km日期: 2022-10-12 17:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 06'03" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'08" / 05'00" / 04'47" / 04'36" / 04'21" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'03" | 00:12'47" |
| 3 | 05'32" | 00:18'19" |
| 4 | 05'28" | 00:23'47" |
| 5 | 05'27" | 00:29'14" |
| 6 | 05'08" | 00:34'22" |
| 7 | 05'00" | 00:39'22" |
| 8 | 04'47" | 00:44'09" |
| 9 | 04'36" | 00:48'45" |
| 10 | 04'21" | 00:53'06" |
| 10.0 | 02'57" | 00:53'08" |
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