5.0 km | 00:29:47 | 05:56/km日期: 2022-10-13 17:19 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 雨🌧️ - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'21" / 05'44" / 05'54" / 06'01" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.07 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
572.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'44" | 00:12'05" |
| 3 | 05'54" | 00:17'59" |
| 4 | 06'01" | 00:24'00" |
| 5 | 05'46" | 00:29'46" |
| 5.0 | 05'32" | 00:29'48" |
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