10.0 km | 01:03:53 | 06:22/km日期: 2022-10-13 17:26 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 152 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'39" / 06'35" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'25" / 06'28" / 06'27" / 06'07" / 05'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.34 km 
日本母子鱷魚三代 白色一號 累積 :
1049.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 06'25" | 00:19'39" |
| 4 | 06'23" | 00:26'02" |
| 5 | 06'23" | 00:32'25" |
| 6 | 06'25" | 00:38'50" |
| 7 | 06'28" | 00:45'18" |
| 8 | 06'27" | 00:51'45" |
| 9 | 06'07" | 00:57'52" |
| 10 | 05'57" | 01:03'49" |
| 10.0 | 06'14" | 01:03'54" |
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