4.0 km | 00:55:37 | 13:53/km日期: 2022-10-13 18:43 - 平均心率: 74 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 14'01" / 14'03" / 13'45" / 13'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+01'00") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 14'03" | 00:28'04" |
| 3 | 13'45" | 00:41'49" |
| 4 | 13'45" | 00:55'34" |
| 4.0 | 15'09" | 00:55'39" |
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