2.5 km | 00:13:52 | 05:32/km日期: 2022-10-15 08:39 - 地點: 活水湖 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'09" / 05'14" / 05'56" / 02'08" / 01'53" / 01'56" / 02'13" / 02'41" / 02'28" / 02'33" / 02'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'40" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'28" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'32" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'15" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.52 km 
Skechers Gorun5 Ride#23 累積 :
757.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'14" | 00:10'23" |
| 3 | 05'56" | 00:16'19" |
| 4 | 02'08" | 00:18'27" |
| 5 | 01'53" | 00:20'20" |
| 6 | 01'56" | 00:22'16" |
| 7 | 02'13" | 00:24'29" |
| 8 | 02'41" | 00:27'10" |
| 9 | 02'28" | 00:29'38" |
| 10 | 02'33" | 00:32'11" |
| 11 | 02'15" | 00:34'26" |
| 12.0 | 02'05" | 00:36'31" |
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