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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    全馬 | 04:30:50 | 06:25/km | 第28馬
    2022 桃園市第二屆大觀盃海洋國際馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-16
    成績04:30:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'09")
    		00:28'09" (+01'20")00:54'58"
    10 km(00:54'58")
    		00:26'49"
    15 km(01:24'31")
    		00:29'33" (+02'44")00:58'47" (+03'49")
    20 km(01:53'45")
    		00:29'14" (+02'25")
    25 km(02:29'04")
    		00:35'19" (+08'30")01:07'36" (+12'38")
    30 km(03:01'21")
    		00:32'17" (+05'28")
    35 km(03:33'06")
    		00:31'45" (+04'56")01:08'25" (+13'27")
    40 km(04:09'46")
    		00:36'40" (+09'51")
    Finish(04:30:50)

    日期: 2022-10-16 06:10 - 地點: 竹圍漁港 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2779 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'13"  (10'54")
    		05'13" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'40"  (16'35")
    		05'40" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'55"  (22'30")
    		05'55" (+00'48")1000 / 4000
    5
    05'37"  (28'08")
    		05'37" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (33'38")
    		05'29" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'28"  (39'07")
    		05'28" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'12"  (44'19")
    		05'12" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'07"  (49'26")
    		05'07"1000 / 9000
    10
    05'30"  (54'57")
    		05'30" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'28"  (01:00'25")
    		05'28" (+00'21")1000 / 11000
    12
    06'50"  (01:07'15")
    		06'50" (+01'43")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:12'59")
    		05'44" (+00'37")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:18'27")
    		05'27" (+00'20")1000 / 14000
    15
    06'03"  (01:24'30")
    		06'03" (+00'56")1000 / 15000
    16
    05'32"  (01:30'03")
    		05'32" (+00'25")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:35'37")
    		05'33" (+00'26")1000 / 17000
    18
    07'13"  (01:42'51")
    		07'13" (+02'06")1000 / 18000
    19
    05'29"  (01:48'20")
    		05'29" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'24"  (01:53'44")
    		05'24" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'15"  (01:59'00")
    		05'15" (+00'08")1000 / 21000
    22
    08'48"  (02:07'48")
    		08'48" (+03'41")1000 / 22000
    23
    06'03"  (02:13'52")
    		06'03" (+00'56")1000 / 23000
    24
    06'00"  (02:19'52")
    		06'00" (+00'53")1000 / 24000
    25
    09'11"  (02:29'04")
    		09'11" (+04'04")1000 / 25000
    26
    06'00"  (02:35'04")
    		06'00" (+00'53")1000 / 26000
    27
    06'19"  (02:41'23")
    		06'19" (+01'12")1000 / 27000
    28
    08'40"  (02:50'03")
    		08'40" (+03'33")1000 / 28000
    29
    05'36"  (02:55'39")
    		05'36" (+00'29")1000 / 29000
    30
    05'40"  (03:01'20")
    		05'40" (+00'33")1000 / 30000
    31
    06'40"  (03:08'01")
    		06'40" (+01'33")1000 / 31000
    32
    06'20"  (03:14'21")
    		06'20" (+01'13")1000 / 32000
    33
    06'18"  (03:20'40")
    		06'18" (+01'11")1000 / 33000
    34
    06'03"  (03:26'44")
    		06'03" (+00'56")1000 / 34000
    35
    06'21"  (03:33'06")
    		06'21" (+01'14")1000 / 35000
    36
    07'09"  (03:40'15")
    		07'09" (+02'02")1000 / 36000
    37
    06'30"  (03:46'45")
    		06'30" (+01'23")1000 / 37000
    38
    06'51"  (03:53'36")
    		06'51" (+01'44")1000 / 38000
    39
    07'13"  (04:00'50")
    		07'13" (+02'06")1000 / 39000
    40
    08'55"  (04:09'45")
    		08'55" (+03'48")1000 / 40000
    41
    06'54"  (04:16'40")
    		06'54" (+01'47")1000 / 41000
    42
    06'42"  (04:23'23")
    		06'42" (+01'35")1000 / 42000
    43
    06'28"  (04:29'52")
    		06'28" (+01'21")1000 / 43000
    桃園
    鍾武坤
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    賽後評分: 補給豐盛
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 207.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    bear, 方多澤 和其他 12 人說推
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    張俊傑 恭喜學長破PB
    2022-10-23 19:12 ·
     1 個人推
    鍾武坤 我PB是在幾年前的渣打馬呦
    2022-10-23 20:38 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'14"00:10'55"
    305'40"00:16'35"
    405'56"00:22'31"
    505'38"00:28'09"
    605'30"00:33'39"
    705'29"00:39'08"
    805'12"00:44'20"
    905'07"00:49'27"
    1005'31"00:54'58"
    1105'28"01:00'26"
    1206'50"01:07'16"
    1305'44"01:13'00"
    1405'28"01:18'28"
    1506'03"01:24'31"
    1605'33"01:30'04"
    1705'34"01:35'38"
    1807'13"01:42'51"
    1905'30"01:48'21"
    2005'24"01:53'45"
    2105'15"01:59'00"
    2208'49"02:07'49"
    2306'03"02:13'52"
    2406'01"02:19'53"
    2509'11"02:29'04"
    2606'00"02:35'04"
    2706'20"02:41'24"
    2808'40"02:50'04"
    2905'36"02:55'40"
    3005'41"03:01'21"
    3106'40"03:08'01"
    3206'21"03:14'22"
    3308'27"03:22'49"
    3403'56"03:26'45"
    3506'21"03:33'06"
    3607'10"03:40'16"
    3706'30"03:46'46"
    3806'51"03:53'37"
    3907'14"04:00'51"
    4008'55"04:09'46"
    4106'55"04:16'41"
    4206'43"04:23'24"
    4306'28"04:29'52"
    43.205'10"04:30'50"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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