9.3 km | 01:09:46 | 07:30/km日期: 2022-10-18 19:30 - 平均心率: 117 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'18" / 09'02" / 08'26" / 08'54" / 06'20" / 06'44" / 12'56" / 13'27" / 06'11" / 01'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'26" (+07'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'45" | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 09'02" | 00:16'20" |
| 3 | 08'26" | 00:24'46" |
| 4 | 08'54" | 00:33'40" |
| 5 | 06'20" | 00:40'00" |
| 6 | 06'44" | 00:46'44" |
| 7 | 12'56" | 00:59'40" |
| 8 | 13'27" | 01:13'07" |
| 9 | 06'11" | 01:19'18" |
| 9.3 | 01'52" | 01:19'52" |
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