5.3 km | 00:30:11 | 05:40/km日期: 2022-10-22 05:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'35" / 05'38" / 05'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 5262 / 5262 |
| 2 | | 06'41" (+01'01") | 51 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'43" | 00:11'32" |
| 3 | 05'35" | 00:17'07" |
| 4 | 05'38" | 00:22'45" |
| 5 | 05'42" | 00:28'27" |
| 5.3 | 05'38" | 00:30'13" |
留言 
