愛跑客 2015/10/15 訓練日誌

愛跑客新竹
ID 74675

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愛跑客

10.1 km | 01:11:28 | 07:04/km

日期: 2015-10-15 16:35 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 07'10" / 06'45" / 06'34" / 07'02" / 07'17" / 06'56" / 07'28" / 07'19" / 07'18" / 07'00" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:11'23"

(01:11'23")

07'04"

10093 / 10093

00'05"

(01:11'28")

06'55"

12 / 10105

輕鬆跑跑

10月累積里程 : 330.48 km

ㄚ拖 2馬藍累積 : 3726.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡小白, 許崑柱和其他 34 人說推

留言

Arvin 晚上好啊～^_^

2015-10-15 19:39 ·

1 個人推

詹鎮岳愛跑客晚安

2015-10-15 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'45"	00:13'55"
3	06'34"	00:20'29"
4	07'02"	00:27'31"
5	07'17"	00:34'48"
6	06'56"	00:41'44"
7	07'28"	00:49'12"
8	07'19"	00:56'31"
9	07'18"	01:03'49"
10	07'00"	01:10'49"
10.1	06'10"	01:11'28"

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