Webber Luo 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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12.6 km | 01:12:30 | 05:46/km

日期: 2015-10-15 21:08 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'30" / 05'30" / 05'46" / 05'25" / 05'32" / 05'31" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 04'49" / 06'07" / 07'01" / 08'12" /

10月累積里程 : 74.75 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1768.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

湯博顯, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'30"	00:11'00"
3	05'46"	00:16'46"
4	05'25"	00:22'11"
5	05'32"	00:27'43"
6	05'31"	00:33'14"
7	05'34"	00:38'48"
8	05'37"	00:44'25"
9	05'35"	00:50'00"
10	04'49"	00:54'49"
11	06'07"	01:00'56"
12	07'01"	01:07'57"
12.6	08'12"	01:12'30"

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