Ryansheckler Ryan 2022/10/25 訓練日誌

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

11.1 km | 01:01:36 | 05:32/km

日期: 2022-10-25 20:10 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'24" / 05'53" / 05'47" / 05'36" / 05'22" / 05'33" / 05'12" / 05'24" / 05'29" / 05'08" / 05'17" / 04'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 216.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金正爽和 Ryansheckler Ryan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'53"	00:12'17"
3	05'47"	00:18'04"
4	05'36"	00:23'40"
5	05'22"	00:29'02"
6	05'33"	00:34'35"
7	05'12"	00:39'47"
8	05'24"	00:45'11"
9	05'29"	00:50'40"
10	05'08"	00:55'48"
11	05'17"	01:01'05"
11.1	04'51"	01:01'37"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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