11.0 km | 01:07:23 | 06:06/km日期: 2022-10-26 19:19 - 總爬升: 136 m - 地點: 生醫園區 - 平均心率: 138 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11160 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'51" / 06'19" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 05'54" / 05'41" / 05'44" / 05'44" / 05'58" / 05'26" / 42'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 1000 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 2001 | 163 / 93 |
| 3 | | 06'09" (+00'32") | 1002 / 3003 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'14" (+00'37") | 1002 / 4006 | 164 / 97 |
| 5 | | 06'09" (+00'32") | 1001 / 5007 | 164 / 98 |
| 6 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 6009 | 168 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 7011 | 167 / 103 |
| 8 | | 05'51" (+00'14") | 1001 / 8013 | 165 / 103 |
| 9 | | 05'56" (+00'19") | 1002 / 9015 | 162 / 103 |
| 10 | | 05'53" (+00'16") | 1003 / 10018 | 167 / 101 |
| 11 | | 05'37" | 1000 / 11018 | 167 / 105 |
| 12 | | 08'39" (+03'02") | 15 / 11033 | 150 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.86 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1560.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'19" | 00:13'10" |
| 3 | 06'04" | 00:19'14" |
| 4 | 06'08" | 00:25'22" |
| 5 | 06'08" | 00:31'30" |
| 6 | 05'54" | 00:37'24" |
| 7 | 05'41" | 00:43'05" |
| 8 | 05'44" | 00:48'49" |
| 9 | 05'44" | 00:54'33" |
| 10 | 05'58" | 01:00'31" |
| 11 | 05'26" | 01:05'57" |
| 11.0 | 41'32" | 01:07'23" |
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