4.6 km | 00:37:12 | 08:10/km日期: 2022-10-27 06:06 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 05'30" / 09'33" / 13'20" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+08'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'58") | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 547.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'30" | 00:10'49" |
| 3 | 09'33" | 00:20'22" |
| 4 | 13'20" | 00:33'42" |
| 4.6 | 06'16" | 00:37'11" |
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