MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
安哥
彰化
ID 22630
66 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
安哥
半馬
|
01:50:01
|
05:12/km
|
第13半馬
「保護水源、珍愛地球」 - 台中石岡馬拉松
官方成績
日期
2015-10-18
成績
01:50:01
總名次
178 / 1757
分組名次
17 / 66
平均速度
05:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'18")
00:26'18" (+00'34")
00:52'02"
10 km
(00:52'02")
00:25'44"
15 km
(01:18'21")
00:26'19" (+00'35")
00:54'59" (+02'57")
20 km
(01:47'01")
00:28'40" (+02'56")
Finish
(01:50:01)
日期:
2015-10-18 06:29
-
總爬升:
155 m
-
平均心率:
82
-
卡路里:
1679 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'52"
(01'52")
04'43"
394 / 394
2
02'13"
(04'05")
05'31" (+00'48")
401 / 795
3
02'12"
(06'17")
05'33" (+00'50")
395 / 1191
4
02'06"
(08'23")
05'15" (+00'32")
399 / 1590
5
02'10"
(10'33")
05'20" (+00'37")
405 / 1996
展開計圈分析
6
02'08"
(12'41")
05'15" (+00'32")
405 / 2401
7
02'09"
(14'50")
05'22" (+00'39")
399 / 2801
8
02'10"
(17'00")
05'27" (+00'44")
396 / 3198
9
02'07"
(19'07")
05'14" (+00'31")
403 / 3602
10
02'05"
(21'12")
05'12" (+00'29")
399 / 4001
11
02'04"
(23'16")
05'09" (+00'26")
401 / 4402
12
02'00"
(25'16")
04'59" (+00'16")
400 / 4803
13
02'10"
(27'26")
05'21" (+00'38")
404 / 5208
14
02'06"
(29'32")
05'18" (+00'35")
396 / 5604
15
02'08"
(31'40")
05'19" (+00'36")
401 / 6005
16
02'05"
(33'45")
05'09" (+00'26")
403 / 6409
17
02'06"
(35'51")
05'16" (+00'33")
398 / 6807
18
02'00"
(37'51")
04'59" (+00'16")
400 / 7208
19
02'03"
(39'54")
05'05" (+00'22")
402 / 7611
20
02'04"
(41'58")
05'08" (+00'25")
402 / 8013
21
01'58"
(43'56")
04'57" (+00'14")
396 / 8409
22
02'05"
(46'01")
05'16" (+00'33")
395 / 8805
23
01'59"
(48'00")
04'58" (+00'15")
398 / 9203
24
02'00"
(50'00")
04'51" (+00'08")
411 / 9614
25
02'02"
(52'02")
05'13" (+00'30")
389 / 10003
26
01'58"
(54'00")
04'49" (+00'06")
408 / 10411
27
01'56"
(55'56")
04'48" (+00'05")
402 / 10814
28
01'56"
(57'52")
04'53" (+00'10")
395 / 11210
29
02'05"
(59'57")
05'13" (+00'30")
399 / 11609
30
02'04"
(01:02'01")
05'09" (+00'26")
400 / 12009
31
02'01"
(01:04'02")
05'00" (+00'17")
403 / 12413
32
02'08"
(01:06'10")
05'14" (+00'31")
407 / 12820
33
02'10"
(01:08'20")
05'33" (+00'50")
389 / 13209
34
02'23"
(01:10'43")
05'46" (+01'03")
412 / 13621
35
00'37"
(01:11'20")
05'02" (+00'19")
122 / 13744
36
08'05"
(01:19'25")
05'31" (+00'48")
1462 / 15206
37
08'49"
(01:28'14")
05'24" (+00'41")
1628 / 16835
38
02'16"
(01:30'30")
05'41" (+00'58")
398 / 17234
39
02'06"
(01:32'36")
05'10" (+00'27")
405 / 17640
40
02'18"
(01:34'54")
05'50" (+01'07")
394 / 18034
41
02'21"
(01:37'15")
05'46" (+01'03")
406 / 18441
42
02'26"
(01:39'41")
06'06" (+01'23")
398 / 18839
43
02'19"
(01:42'00")
05'48" (+01'05")
398 / 19238
44
02'32"
(01:44'32")
06'19" (+01'36")
400 / 19638
45
02'43"
(01:47'15")
06'45" (+02'02")
402 / 20040
46
02'16"
(01:49'31")
05'36" (+00'53")
403 / 20444
47
00'37"
(01:50'08")
04'28"
137 / 20582
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
99.94 km
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
684.8 km
XT 上傳
| 9 years ago
喉 吼 吼
,
張佑安
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'17"
00:05'17"
2
05'18"
00:10'35"
3
05'23"
00:15'58"
4
05'14"
00:21'12"
5
05'06"
00:26'18"
6
05'22"
00:31'40"
7
05'09"
00:36'49"
8
05'06"
00:41'55"
9
05'08"
00:47'03"
10
04'59"
00:52'02"
11
04'50"
00:56'52"
12
05'07"
01:01'59"
13
05'11"
01:07'10"
14
10'59"
01:18'09"
15
00'12"
01:18'21"
16
07'44"
01:26'05"
17
03'13"
01:29'18"
18
05'24"
01:34'42"
19
05'55"
01:40'37"
20
06'24"
01:47'01"
20.5
05'54"
01:50'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 01:50:01 | 05:12/km | 第13半馬
Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 684.8 km
展開計圈分析
留言 
