8.0 km | 00:46:27 | 05:48/km日期: 2022-10-29 16:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'05" / 06'19" / 06'25" / 07'09" / 05'38" / 05'03" / 04'55" / 905'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'45") | 807 / 4807 |
6 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5807 |
7 | | 04'54" | 1000 / 6807 |
8 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 7807 |
9 | | 05'01" (+00'07") | 198 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'19" | 00:12'24" |
3 | 06'25" | 00:18'49" |
4 | 07'09" | 00:25'58" |
5 | 05'38" | 00:31'36" |
6 | 05'03" | 00:36'39" |
7 | 04'55" | 00:41'34" |
8.0 | 05'23" | 00:47'00" |