11.2 km | 01:16:00 | 06:45/km日期: 2022-10-31 11:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12768 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'03" / 06'39" / 07'04" / 06'18" / 07'44" / 06'14" / 06'14" / 06'05" / 08'05" / 06'12" / 06'16" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'10") | 1001 / 1001 | 163 / 84 |
| 2 | | 06'40" (+00'34") | 1001 / 2002 | 173 / 86 |
| 3 | | 07'02" (+00'56") | 1003 / 3005 | 163 / 86 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4006 | 172 / 91 |
| 5 | | 07'46" (+01'40") | 1000 / 5006 | 157 / 81 |
| 6 | | 06'26" (+00'20") | 1001 / 6007 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 7008 | 176 / 91 |
| 8 | | 06'06" | 1002 / 8011 | 176 / 92 |
| 9 | | 08'06" (+02'00") | 1002 / 9013 | 142 / 86 |
| 10 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 10013 | 177 / 90 |
| 11 | | 06'14" (+00'08") | 1001 / 11015 | 176 / 90 |
| 12 | | 06'24" (+00'18") | 226 / 11241 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'39" | 00:13'42" |
| 3 | 07'04" | 00:20'46" |
| 4 | 06'18" | 00:27'04" |
| 5 | 07'44" | 00:34'48" |
| 6 | 06'14" | 00:41'02" |
| 7 | 06'14" | 00:47'16" |
| 8 | 06'05" | 00:53'21" |
| 9 | 08'05" | 01:01'26" |
| 10 | 06'12" | 01:07'38" |
| 11 | 06'16" | 01:13'54" |
| 11.2 | 08'40" | 01:16'00" |
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