Edward Wu 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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9.9 km | 01:13:42 | 07:25/km

日期: 2015-10-04 10:30 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 7874 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 08'56" / 07'55" / 08'01" / 07'04" / 06'31" / 07'02" / 06'21" / 08'03" / 07'06" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'51"

(16'51")

08'24" (+01'38")

2005 / 2005

102 / 116

2

15'05"

(31'56")

07'31" (+00'45")

2002 / 4008

96 / 137

3

13'33"

(45'29")

06'46"

2001 / 6009

122 / 120

4

14'29"

(59'58")

07'12" (+00'26")

2007 / 8016

113 / 122

5

13'44"

(01:13'42")

07'06" (+00'20")

1930 / 9947

101 / 138

10月累積里程 : 41.03 km

美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 : 1391.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'55"	00:16'51"
3	08'01"	00:24'52"
4	07'04"	00:31'56"
5	06'31"	00:38'27"
6	07'02"	00:45'29"
7	06'21"	00:51'50"
8	08'03"	00:59'53"
9	07'06"	01:06'59"
9.9	07'13"	01:13'42"

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