莊啟仁 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
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6.2 km | 01:11:01 | 11:22/km

日期: 2022-11-03 16:24 - 總爬升: 104 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 14868 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 11'46" / 11'36" / 10'57" / 10'51" / 10'12" / 10'21" / 22'05" /

11月累積里程 : 402.44 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, 張清榮和其他 3 人說推

·

張清榮晚安，週四跑步運動愉快，加油

2022-11-03 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	11'36"	00:23'22"
3	10'57"	00:34'19"
4	10'51"	00:45'10"
5	10'12"	00:55'22"
6	10'21"	01:05'43"
6.2	21'38"	01:11'01"

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