11.2 km | 01:07:47 | 06:02/km日期: 2022-11-03 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'51" / 06'14" / 06'27" / 06'30" / 06'44" / 06'18" / 25'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 215 / 11215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'14" | 00:13'05" |
| 3 | 06'27" | 00:19'32" |
| 4 | 06'30" | 00:26'02" |
| 5 | 06'44" | 00:32'46" |
| 6 | 06'18" | 00:39'04" |
| 11.2 | 01'03" | 00:44'36" |
留言 
展開計圈分析
