11.0 km | 00:56:16 | 05:06/km日期: 2022-11-05 07:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 04'07" / 05'42" / 04'12" / 05'33" / 04'05" / 06'13" / 04'36" / 06'06" / 04'13" / 06'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+02'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+01'17") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.22 km 
asics tartheredge 2 累積 :
274.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'07" | 00:09'27" |
| 3 | 05'42" | 00:15'09" |
| 4 | 04'12" | 00:19'21" |
| 5 | 05'33" | 00:24'54" |
| 6 | 04'05" | 00:28'59" |
| 7 | 06'13" | 00:35'12" |
| 8 | 04'36" | 00:39'48" |
| 9 | 06'06" | 00:45'54" |
| 10 | 04'13" | 00:50'07" |
| 11 | 06'09" | 00:56'16" |
| 11.0 | 05'03" | 00:56'18" |
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