4.0 km | 01:12:29 | 18:19/km日期: 2022-11-06 06:54 - 平均心率: 67 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 20'28" / 14'44" / 21'11" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'27" (+05'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'11" (+06'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'51" (+02'07") | 956 / 3956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'28" | 00:20'28" |
| 2 | 14'44" | 00:35'12" |
| 3 | 21'11" | 00:56'23" |
| 4.0 | 10'02" | 01:05'59" |
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