7.5 km | 00:56:46 | 07:31/km日期: 2022-11-07 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 26'08" / 06'36" / 08'02" / 06'11" / 07'56" / 07'33" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+07'23") | 565 / 1565 |
| 3 | | 06'23" (+01'20") | 395 / 1960 |
| 4 | | 06'41" (+01'38") | 389 / 2350 |
| 5 | | 06'39" (+01'36") | 392 / 2742 |
| 6 | | 06'26" (+01'23") | 392 / 3135 |
| 7 | | 06'17" (+01'14") | 397 / 3532 |
| 8 | | 38'35" (+33'32") | 52 / 3585 |
| 9 | | 06'12" (+01'09") | 385 / 3970 |
| 10 | | 06'14" (+01'11") | 393 / 4364 |
| 11 | | 06'18" (+01'15") | 392 / 4756 |
| 12 | | 06'07" (+01'04") | 394 / 5151 |
| 13 | | 06'12" (+01'09") | 393 / 5544 |
| 14 | | 38'57" (+33'54") | 51 / 5596 |
| 15 | | 05'35" (+00'32") | 391 / 5987 |
| 16 | | 31'55" (+26'52") | 26 / 6014 |
| 17 | | 05'36" (+00'33") | 384 / 6399 |
| 18 | | 19'43" (+14'40") | 43 / 6442 |
| 19 | | 05'03" | 391 / 6834 |
| 20 | | 08'03" (+03'00") | 717 / 7551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.02 km 
Asics Hyper speed 累積 :
822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 26'08" | 00:33'04" |
| 3 | 06'36" | 00:39'40" |
| 4 | 08'02" | 00:47'42" |
| 5 | 06'11" | 00:53'53" |
| 6 | 07'56" | 01:01'49" |
| 7 | 07'33" | 01:09'22" |
| 7.6 | 06'42" | 01:13'04" |
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