7.0 km | 00:34:50 | 04:57/km日期: 2022-11-07 20:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'02" / 05'07" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 04'47" / 05'00" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'08") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'07" | 00:10'09" |
| 3 | 05'00" | 00:15'09" |
| 4 | 04'55" | 00:20'04" |
| 5 | 04'52" | 00:24'56" |
| 6 | 04'47" | 00:29'43" |
| 7 | 05'00" | 00:34'43" |
| 7.0 | 04'20" | 00:34'49" |
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