2.2 km | 00:31:21 | 13:56/km日期: 2022-11-08 20:09 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 104 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 13'48" / 14'03" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'04" (+00'16") | 248 / 2248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.88 km 母子鱷魚/水藍色 岩紋氣墊 累積 :
612.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 14'03" | 00:27'51" |
2.2 | 14'03" | 00:31'21" |