3.0 km | 00:48:10 | 15:54/km日期: 2022-11-08 18:42 - 平均心率: 73 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 14'30" / 14'22" / 14'03" / 182'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:59'58" (+45'55") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 14'22" | 00:28'52" |
| 3 | 14'03" | 00:42'55" |
| 3.0 | 179'57" | 00:48'12" |
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