8.2 km | 00:54:14 | 06:35/km日期: 2022-11-09 05:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'08" / 06'55" / 07'02" / 06'10" / 06'34" / 06'21" / 06'11" / 06'22" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'55" | 00:14'03" |
| 3 | 07'02" | 00:21'05" |
| 4 | 06'10" | 00:27'15" |
| 5 | 06'34" | 00:33'49" |
| 6 | 06'21" | 00:40'10" |
| 7 | 06'11" | 00:46'21" |
| 8 | 06'22" | 00:52'43" |
| 8.2 | 06'17" | 00:54'13" |
留言 
