13.5 km | 01:08:36 | 05:04/km日期: 2022-11-09 17:25 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 04'26" / 04'28" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 05'40" / 05'22" / 05'30" / 05'22" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'23") | 4265 / 4265 |
| 2 | | 04'07" (+00'07") | 728 / 4994 |
| 3 | | 05'32" (+01'32") | 270 / 5265 |
| 4 | | 04'04" (+00'04") | 737 / 6002 |
| 5 | | 05'45" (+01'45") | 260 / 6263 |
| 6 | | 04'02" (+00'02") | 742 / 7005 |
| 7 | | 05'52" (+01'52") | 255 / 7261 |
| 8 | | 04'03" (+00'03") | 740 / 8001 |
| 9 | | 05'55" (+01'55") | 253 / 8254 |
| 10 | | 04'00" | 749 / 9003 |
| 11 | | 05'42" (+01'42") | 263 / 9266 |
| 12 | | 05'26" (+01'26") | 4229 / 13496 |
| 13 | | 04'21" (+00'21") | 21 / 13517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 05'23" | 00:16'12" |
| 4 | 05'23" | 00:21'35" |
| 5 | 04'26" | 00:26'01" |
| 6 | 04'28" | 00:30'29" |
| 7 | 04'29" | 00:34'58" |
| 8 | 04'31" | 00:39'29" |
| 9 | 04'30" | 00:43'59" |
| 10 | 05'40" | 00:49'39" |
| 11 | 05'22" | 00:55'01" |
| 12 | 05'30" | 01:00'31" |
| 13 | 05'22" | 01:05'53" |
| 13.5 | 05'14" | 01:08'36" |
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