10.2 km | 00:56:21 | 05:32/km日期: 2022-11-10 04:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'26" / 05'28" / 05'24" / 05'13" / 05'32" / 05'28" / 05'19" / 05'25" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'14") | 160 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
423.76 km 
HOKA ONE ONE Arahi 6 Wide 累積 :
1565.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'49" | 00:12'14" |
| 3 | 05'26" | 00:17'40" |
| 4 | 05'28" | 00:23'08" |
| 5 | 05'24" | 00:28'32" |
| 6 | 05'13" | 00:33'45" |
| 7 | 05'32" | 00:39'17" |
| 8 | 05'28" | 00:44'45" |
| 9 | 05'19" | 00:50'04" |
| 10 | 05'25" | 00:55'29" |
| 10.2 | 05'29" | 00:56'22" |
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