5.8 km | 01:22:09 | 14:15/km日期: 2022-11-10 06:25 - 平均心率: 104 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 15'19" / 11'08" / 08'43" / 10'54" / 13'59" / 28'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+10'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+08'51") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'12" | 192 / 1801 |
| 4 | | 08'43" (+03'31") | 114 / 1915 |
| 5 | | 06'10" (+00'58") | 161 / 2077 |
| 6 | | 09'52" (+04'40") | 101 / 2178 |
| 7 | | 06'02" (+00'50") | 165 / 2344 |
| 8 | | 09'17" (+04'05") | 107 / 2451 |
| 9 | | 05'46" (+00'34") | 173 / 2624 |
| 10 | | 09'05" (+03'53") | 110 / 2735 |
| 11 | | 05'57" (+00'45") | 167 / 2902 |
| 12 | | 10'04" (+04'52") | 99 / 3001 |
| 13 | | 05'42" (+00'30") | 175 / 3177 |
| 14 | | 08'06" (+02'54") | 123 / 3300 |
| 15 | | 08'03" (+02'51") | 124 / 3424 |
| 16 | | 12'11" (+06'59") | 82 / 3506 |
| 17 | | 13'49" (+08'37") | 1000 / 4506 |
| 18 | | 14'40" (+09'28") | 609 / 5115 |
| 19 | | 32'07" (+26'55") | 646 / 5761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 11'08" | 00:26'27" |
| 3 | 08'43" | 00:35'10" |
| 4 | 10'54" | 00:46'04" |
| 5 | 13'59" | 01:00'03" |
| 5.8 | 28'21" | 01:21'39" |
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