5.5 km | 00:38:10 | 06:59/km日期: 2022-11-10 07:48 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'21" / 07'02" / 06'57" / 06'45" / 07'22" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 464 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'02" | 00:14'23" |
| 3 | 06'57" | 00:21'20" |
| 4 | 06'45" | 00:28'05" |
| 5 | 07'22" | 00:35'27" |
| 5.5 | 05'50" | 00:38'10" |
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