3.7 km | 00:38:37 | 10:25/km日期: 2022-10-30 15:22 - 平均心率: 82 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 20'15" / 06'44" / 06'08" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'14" (+14'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'43") | 703 / 3703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'15" | 00:20'15" |
| 2 | 06'44" | 00:26'59" |
| 3 | 06'08" | 00:33'07" |
| 3.7 | 07'50" | 00:38'38" |
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