6.6 km | 00:38:26 | 05:51/km日期: 2022-11-10 20:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'42" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'45" (+01'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'10" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'23" (+01'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'02" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'15" (+01'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'59" (+00'57") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'23" (+00'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'06" (+01'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'42" (+00'40") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'40" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'35" (+00'33") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'54" (+00'52") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'50" (+00'48") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'05" (+01'03") | 400 / 6400 |
| 17 | | 08'19" (+03'17") | 164 / 6564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'51" | 00:17'23" |
| 4 | 05'45" | 00:23'08" |
| 5 | 05'48" | 00:28'56" |
| 6 | 05'42" | 00:34'38" |
| 6.6 | 06'45" | 00:38'27" |
留言 
展開計圈分析
