11.1 km | 01:00:36 | 05:27/km日期: 2022-11-11 05:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 10900 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'37" / 05'27" / 05'29" / 05'18" / 05'16" / 05'19" / 04'59" / 05'05" / 05'16" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 1000 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'45" (+00'37") | 1001 / 2002 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'36" (+00'28") | 1001 / 3003 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 4004 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1002 / 5006 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1001 / 6008 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 7008 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'20" (+00'12") | 1001 / 8010 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9010 | 180 / 107 |
| 10 | | 05'19" (+00'11") | 1001 / 10011 | 183 / 102 |
| 11 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 11012 | 182 / 103 |
| 12 | | 05'33" (+00'25") | 87 / 11099 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 513.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'37" | 00:17'12" |
| 4 | 05'27" | 00:22'39" |
| 5 | 05'29" | 00:28'08" |
| 6 | 05'18" | 00:33'26" |
| 7 | 05'16" | 00:38'42" |
| 8 | 05'19" | 00:44'01" |
| 9 | 04'59" | 00:49'00" |
| 10 | 05'05" | 00:54'05" |
| 11 | 05'16" | 00:59'21" |
| 11.1 | 12'25" | 01:00'36" |
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