10.0 km | 01:05:58 | 06:35/km日期: 2022-11-11 10:13 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 116 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'49" / 07'33" / 06'54" / 06'38" / 06'24" / 06'03" / 05'51" / 05'57" / 05'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.56 km 
ㄚ拖紫 1代 累積 :
667.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'33" | 00:16'22" |
| 3 | 06'54" | 00:23'16" |
| 4 | 06'38" | 00:29'54" |
| 5 | 06'24" | 00:36'18" |
| 6 | 06'03" | 00:42'21" |
| 7 | 05'51" | 00:48'12" |
| 8 | 05'57" | 00:54'09" |
| 9 | 05'58" | 01:00'07" |
| 10.0 | 05'53" | 01:06'01" |
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