11.1 km | 01:11:11 | 06:24/km日期: 2022-11-11 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'57" / 05'57" / 06'04" / 06'10" / 06'11" / 06'11" / 06'36" / 06'35" / 07'42" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 1000 | 159 / 101 |
| 2 | | 05'55" | 1001 / 2002 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1001 / 3003 | 165 / 100 |
| 4 | | 06'02" (+00'07") | 1002 / 4006 | 167 / 99 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 1002 / 5008 | 166 / 97 |
| 6 | | 06'11" (+00'16") | 1002 / 6010 | 166 / 97 |
| 7 | | 06'15" (+00'20") | 1001 / 7012 | 165 / 96 |
| 8 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 8013 | 165 / 96 |
| 9 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 9013 | 165 / 88 |
| 10 | | 06'36" (+00'41") | 1002 / 10016 | 161 / 93 |
| 11 | | 08'06" (+02'11") | 1000 / 11016 | 124 / 99 |
| 12 | | 07'19" (+01'24") | 93 / 11109 | 131 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
487.07 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2292.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 05'57" | 00:17'51" |
| 4 | 05'57" | 00:23'48" |
| 5 | 06'04" | 00:29'52" |
| 6 | 06'10" | 00:36'02" |
| 7 | 06'11" | 00:42'13" |
| 8 | 06'11" | 00:48'24" |
| 9 | 06'36" | 00:55'00" |
| 10 | 06'35" | 01:01'35" |
| 11 | 07'42" | 01:09'17" |
| 11.1 | 17'25" | 01:11'12" |
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