侯志達 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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5.1 km | 00:41:48 | 08:09/km

日期: 2015-10-25 06:29 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 07'17" / 06'15" / 08'06" / 09'28" / 09'58" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

06'49" (+00'18")

1068 / 1068

2

06'05"

(13'22")

06'31"

931 / 1999

3

08'16"

(21'38")

08'13" (+01'42")

1004 / 3004

4

09'28"

(31'06")

09'29" (+02'58")

996 / 4000

5

09'58"

(41'04")

09'53" (+03'22")

1008 / 5008

6

00'44"

(41'48")

06'22"

114 / 5123

10月累積里程 : 133.23 km

母子2魚丫拖4o 累積 : 9256.6 km

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sunway, 101chang🇹🇼 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'15"	00:13'32"
3	08'06"	00:21'38"
4	09'28"	00:31'06"
5	09'58"	00:41'04"
5.1	05'55"	00:41'48"

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