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    Fangnien Lee 台中
    ID 14785
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fangnien Lee
    半馬 | 01:50:26 | 05:14/km | 第28半馬
    2015阿罩霧鄉村田野公益路跑
    官方成績
    日期2015-10-25
    成績01:50:26
    總名次88 / 743
    分組名次31 / 202
    平均速度05:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'00")
    		00:25'00" (+00'04")00:49'56"
    10 km(00:49'56")
    		00:24'56"
    15 km(01:17'17")
    		00:27'21" (+02'25")00:54'32" (+04'36")
    20 km(01:44'28")
    		00:27'11" (+02'15")
    Finish(01:50:26)

    日期: 2015-10-25 06:01 - 平均心率: 70 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'12")997 / 997
    2
    05'00"  (10'02")
    		04'54" (+00'04")1018 / 2016
    3
    05'09"  (15'11")
    		05'07" (+00'17")1006 / 3022
    4
    05'07"  (20'18")
    		05'03" (+00'13")1011 / 4034
    5
    04'51"  (25'09")
    		04'51" (+00'01")999 / 5034
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (30'23")
    		05'11" (+00'21")1006 / 6040
    7
    04'57"  (35'20")
    		04'50"1021 / 7062
    8
    05'02"  (40'22")
    		05'03" (+00'13")996 / 8059
    9
    04'59"  (45'21")
    		04'55" (+00'05")1012 / 9071
    10
    04'57"  (50'18")
    		04'55" (+00'05")1004 / 10076
    11
    05'07"  (55'25")
    		05'06" (+00'16")1000 / 11077
    12
    05'45"  (01:01'10")
    		05'40" (+00'50")1012 / 12090
    13
    05'29"  (01:06'39")
    		05'27" (+00'37")1004 / 13095
    14
    05'30"  (01:12'09")
    		05'27" (+00'37")1006 / 14101
    15
    05'36"  (01:17'45")
    		05'37" (+00'47")996 / 15098
    16
    05'20"  (01:23'05")
    		05'17" (+00'27")1009 / 16107
    17
    05'23"  (01:28'28")
    		05'18" (+00'28")1013 / 17120
    18
    05'44"  (01:34'12")
    		05'41" (+00'51")1007 / 18128
    19
    05'49"  (01:40'01")
    		05'43" (+00'53")1015 / 19143
    20
    05'14"  (01:45'15")
    		05'10" (+00'20")1010 / 20154
    21
    05'04"  (01:50'19")
    		05'01" (+00'11")1008 / 21162
    賽前宣言: GO
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 164.82 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    許汯濬(B.R熊慢家族), 張佑安 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    204'54"00:09'58"
    305'08"00:15'06"
    405'03"00:20'09"
    504'51"00:25'00"
    605'12"00:30'12"
    704'51"00:35'03"
    805'00"00:40'03"
    904'58"00:45'01"
    1004'55"00:49'56"
    1105'06"00:55'02"
    1205'37"01:00'39"
    1305'29"01:06'08"
    1405'28"01:11'36"
    1505'41"01:17'17"
    1605'13"01:22'30"
    1705'17"01:27'47"
    1805'35"01:33'22"
    1905'49"01:39'11"
    2005'17"01:44'28"
    2105'05"01:49'33"
    21.080'18"01:50'26"

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    朋友動態
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