Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/10/25 訓練日誌

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

10.1 km | 01:12:22 | 07:09/km

日期: 2015-10-25 16:37 - 地點: 台大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'04" / 07'07" / 07'16" / 07'12" / 06'57" / 07'01" / 09'55" / 07'09" / 07'19" / 07'29" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'08")

1000 / 1000

07'06"

(14'10")

07'06" (+00'10")

1000 / 2000

07'16"

(21'26")

07'16" (+00'20")

1000 / 3000

07'12"

(28'39")

07'12" (+00'16")

1000 / 4000

06'56"

(35'36")

06'56"

1000 / 5000

展開計圈分析

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

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新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

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今天又來繞圈圈
練耐性

昨天晚上繞了30公里
今天早上又去三星路跑
所以……
今晚就10K坐收啦！

今天謝謝育宏高手大人
昨天才跑完石門水庫全馬
今天又一起來練跑！
還帶補給來給我享用 ^_^

10月累積里程 : 181.95 km

ON Cloud 零重力累積 : 437.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Niasse , Louis 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'07"	00:14'11"
3	07'16"	00:21'27"
4	07'12"	00:28'39"
5	06'57"	00:35'36"
6	07'01"	00:42'37"
7	09'55"	00:52'32"
8	07'09"	00:59'41"
9	07'19"	01:07'00"
10	07'29"	01:14'29"
10.1	07'20"	01:15'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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