James Yang 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

James Yang 雲林
ID 66283

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15.1 km | 01:21:24 | 05:23/km

日期: 2015-10-25 17:02 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'13" / 05'09" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'38" / 05'29" / 05'30" / 05'40" / 05'13" / 05'08" / 05'34" / 05'03" /

10月累積里程 : 210.63 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1106.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

老翁, sliver 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'19"	00:10'47"
3	05'18"	00:16'05"
4	05'13"	00:21'18"
5	05'09"	00:26'27"
6	05'28"	00:31'55"
7	05'27"	00:37'22"
8	05'26"	00:42'48"
9	05'38"	00:48'26"
10	05'29"	00:53'55"
11	05'30"	00:59'25"
12	05'40"	01:05'05"
13	05'13"	01:10'18"
14	05'08"	01:15'26"
15	05'34"	01:21'00"
15.1	05'02"	01:21'24"

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