8.1 km | 01:05:06 | 08:01/km日期: 2022-11-14 19:10 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'33" / 08'00" / 07'08" / 06'19" / 12'01" / 07'02" / 07'08" / 08'10" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+05'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'50") | 111 / 8111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'00" | 00:16'33" |
| 3 | 07'08" | 00:23'41" |
| 4 | 06'19" | 00:30'00" |
| 5 | 12'01" | 00:42'01" |
| 6 | 07'02" | 00:49'03" |
| 7 | 07'08" | 00:56'11" |
| 8 | 08'10" | 01:04'21" |
| 8.1 | 07'12" | 01:05'09" |
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