11.5 km | 01:24:31 | 07:20/km日期: 2022-11-15 13:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 14906 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 07'06" / 07'10" / 07'04" / 07'42" / 07'27" / 07'14" / 07'04" / 08'35" / 07'24" / 06'56" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1001 / 1001 | 176 / 84 |
| 2 | | 07'05" (+00'25") | 1001 / 2003 | 177 / 79 |
| 3 | | 07'11" (+00'31") | 1001 / 3004 | 173 / 80 |
| 4 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 4005 | 179 / 78 |
| 5 | | 07'41" (+01'01") | 1000 / 5006 | 177 / 73 |
| 6 | | 07'26" (+00'46") | 1001 / 6008 | 175 / 76 |
| 7 | | 07'14" (+00'34") | 1002 / 7010 | 179 / 76 |
| 8 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 8010 | 184 / 76 |
| 9 | | 08'53" (+02'13") | 1000 / 9010 | 164 / 68 |
| 10 | | 07'12" (+00'32") | 1002 / 10013 | 177 / 78 |
| 11 | | 06'58" (+00'18") | 1001 / 11014 | 181 / 79 |
| 12 | | 07'32" (+00'52") | 505 / 11520 | 168 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'06" | 00:13'47" |
| 3 | 07'10" | 00:20'57" |
| 4 | 07'04" | 00:28'01" |
| 5 | 07'42" | 00:35'43" |
| 6 | 07'27" | 00:43'10" |
| 7 | 07'14" | 00:50'24" |
| 8 | 07'04" | 00:57'28" |
| 9 | 08'35" | 01:06'03" |
| 10 | 07'24" | 01:13'27" |
| 11 | 06'56" | 01:20'23" |
| 11.5 | 07'55" | 01:24'31" |
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