11.8 km | 01:06:53 | 05:40/km日期: 2022-11-15 22:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 05'59" / 05'43" / 05'56" / 05'43" / 05'50" / 05'39" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 04'53" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+01'10") | 801 / 11801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.48 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 虎走 累積 :
1390.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'59" | 00:12'35" |
| 3 | 05'43" | 00:18'18" |
| 4 | 05'56" | 00:24'14" |
| 5 | 05'43" | 00:29'57" |
| 6 | 05'50" | 00:35'47" |
| 7 | 05'39" | 00:41'26" |
| 8 | 05'19" | 00:46'45" |
| 9 | 05'11" | 00:51'56" |
| 10 | 05'13" | 00:57'09" |
| 11 | 04'53" | 01:02'02" |
| 11.8 | 08'15" | 01:08'39" |
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