10.0 km | 00:45:39 | 04:33/km日期: 2022-11-16 04:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'49" / 04'08" / 05'00" / 03'59" / 04'57" / 03'53" / 04'56" / 03'57" / 05'07" / 03'51" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'08" | 00:09'57" |
| 3 | 05'00" | 00:14'57" |
| 4 | 03'59" | 00:18'56" |
| 5 | 04'57" | 00:23'53" |
| 6 | 03'53" | 00:27'46" |
| 7 | 04'56" | 00:32'42" |
| 8 | 03'57" | 00:36'39" |
| 9 | 05'07" | 00:41'46" |
| 10 | 03'51" | 00:45'37" |
| 10.0 | 03'35" | 00:45'40" |
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